Fashion Fashion Venerdì e Eco-Friendly Eye ombre
ciao e contento venerdì! Questa domenica è il giorno di San Patrizio, nonché in onore dell’evento, credevo che avremmo bevuto tutti birra ecologica e indossare l’ombretto ecologico e fare un po ‘di danza del fiume irlandese. Concordato? Bene. I miei nuovi video Giorno di allenamento della maratona 4 Maratona addestramento del diario 4 ispezionare in …
Il piano e piuttosto foto
oh mio Dio. Questa settimana è stata molto pazza al lavoro ea casa. Sono estremamente contento di passare un buon fine settimana davanti a me! Mi sono appena reso conto che non sono andato al centro fitness per tutta la settimana. Arrestato ? I miei nuovi video Marathon Training Day 1 Altri video 0 secondi …
Vinci mercoledì – pianta da noci omaggi
Come va la tua settimana? Ho rotto per uno spuntino a metà mattina e ho scavato in un pacchetto che ho ricevuto all’inizio di questa settimana. Le piantatrici e la salute maschile si sono unite per fare uno snack sance sano! I Maglia Paris Saint-Germain miei ultimi video Giorno di allenamento della maratona 4 Maratona …
Corro 11 miglia per i brownies troia
ciao! Questa mattina mi sono svegliato preparato per una lunga corsa, tuttavia sono ancora un po ‘stretto dai 50k. Tra la distanza più lunga con il terreno difficile (e ammalarmi questa settimana) mi ci è voluto molto più tempo per riprendermi dalla gara di sabato scorso rispetto al normale. I miei nuovi video Come fare …
Il giorno dopo Natale
il giorno dopo Natale è di solito anti-climatico. Tuttavia non quest’anno! Il fratello di Ben e il cognato (Julie e Brian) Maglia Everton FC ci hanno portato i biglietti per Busch Gardens per Natale! Anche se il rapporto sulla condizione meteorologica ci ha avvertito che sarebbe stato freddo, abbiamo deciso di provarci oggi. I miei …
Avocado Half Marathon Results and Ricap
Ciao! Ho corso la mezza maratona di avocado questa mattina! AKA la gara che ho corso l’anno scorso dove ho perso le chiavi! Svegliatore precoce perché anche se la gara non è iniziata fino alle 7:30, la gara è stata a un’ora di distanza e le ultime navette dal parcheggio del veicolo sono rimaste alle …
Pan de Muertos – Dead Bread
Benvenuto in Mexican Meatless Monday! Oggi ho realizzato una ricetta messicana molto autentica che è intrisa di una tradizione natalizia. Il 2 novembre è Day of the Dead o Dia de los Muertos nella cultura messicana. In questo giorno rendiamo omaggio ai nostri antenati morti. Le persone comunemente sviluppano altari e le abbelliscono con il …
W.T.Florida
cose che stanno accadendo in Florida che mi fanno andare WTF … 1. Accuogo, basta appeso alla macchina … I miei ultimi video Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende: Sumo squat Lunge inverso – a destra …
Un’oncia di tempo
per i miei ultimi 4 piani di allenamento ho scritto il lavoro di velocità e il tempo ci si imbatte, ma non finisce mai per farlo. Non mi piace sentirmi a disagio. Ma oggi ho iniziato a fare una corsa di tempo. È stato difficile perché non sono abituato a sbuffarmi e gonfiare su una …
Pasta Craving
Ho voglia di pasta da una settimana e finalmente ho avuto la possibilità di farlo stasera. Gli spaghetti con salsa di carne erano una delle mie cose preferite che mia madre faceva. Lo vorremmo quasi una Maglia Nazionale di calcio della Galles volta alla settimana. Lo farebbe con carne bovina o tacchino, ma sto usando …