Domande di corsa e cibo – Podcast 61
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: riproduci nella nuova finestra | Scarica Iscriviti: podcast Apple | Google podcast | Stitcher | RSS I miei nuovi video 5 minuti di corsa riscaldati a Riscaldamento rapido per i corridori. Running 5 minuti riscaldati prima della corsa. Come prepararsi a correre. Suggerimenti su cosa fare prima di correre …
Sentiti alla grande venerdì
ciao e buon venerdì! Il mio piano di addestramento alla maratona ha richiesto 9 miglia presso MP (Marathon Pace). così come un 19 miler domani. Questo è anche difficile per le mie gambe paffute messicane un po ‘avanzate per me, quindi ho optato per 5 oggi. Sembra come se avessi una media di 9 minuti …
3 miglia alle 4 del mattino
ehi dall’aria! Attualmente sono a 30.000 piedi in aria con il mio metodo a Filadelfia per la vetta sana. Dovevo essere al terminal di volo alle 5:45, quindi la cosa sana da fare era evitare la mia corsa. I miei video più attuali Marathon Training Day 3 Maratona di addestramento video diario – giorno 3. …
Confessioni di un blogger …
Confessione … Ogni volta che cucino estraggo un sacco di cibo a caso su cui fare uno spuntino mentre sto “cucinando”. Uso il termine “cucinare” però – perché lo faccio quando faccio toast PB o semplicemente metto insieme un’insalata. È una cattiva abitudine. Confessione … Ho appena spinto le cose per fare spazio a mangiare. …
Video – Suggerimento per la perdita dei pesi n. 3
Ciao! Come va? Mi sono iscritto per alcune gare! Infine!! Sono emozionato E ho un nuovo video per te. Questo è un seguito ai miei appunti su come ho perso il peso. (Um, ho appena scritto “I Love Weight” – HA!) I miei ultimi video Marathon Training Day 1 Altri video 0 secondi di 3 …