ciao! Ho delle buone notizie e cattive notizie per te oggi. Prima la cattiva notizia, giusto?
Ho mangiato tutte le barre dei guerrieri sanitari che la compagnia mi ha inviato di punto in bianco la scorsa settimana.
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Le buone notizie? Mi hanno anche inviato una copia del mio libro di corsa preferito e te lo sto regalando!
Per prima cosa parliamo di correre e mangiare …
Oggi è una giornata di allenamento incrociato. Ho fatto una passeggiata mentre ascoltavo il mio audiolibro più attuale. Quindi, ho fatto l’allenamento della parte superiore del corpo dalla correzione di 21 giorni su richiesta. In realtà mi piace davvero fare allenamenti di forza mentre mi godo la TV. Passa così in Maglia Inter Milan fretta, ma alla fine i miei muscoli sono fantastici e stanchi.
Quindi, ho mangiato farina d’avena con PB e uova con ketchup e salsa. Las Vegas era un po ‘curioso, ma non è interessato a nessun morso. Molto di più per me!
Mi sono svegliato con il mio po ‘di pomodoro che cresce così bene! Ne sono contento.
Fino a quando il mio raccolto di pomodoro è pronto per il raccolto, Maglia Athletic Bilbao devo continuare Maglia Nazionale di calcio della Iran a ottenere prodotti all’ingrosso a Costco. Alcune persone hanno sottolineato che non possono / non ottenere prodotti da Costco perché c’è così tanto e va male. Sì, non posso relazionarmi con questo. Mangio tutto.
Running Book Giveaway
Ok ora per l’omaggio del mio libro di corsa preferito …
Il mio libro preferito sulla corsa finora è nato per essere gestito da Christopher McDougall. L’ho letto anni fa e lo ho ancora chiamato il mio preferito perché mi sento come se fosse una storia e ispirazione interessanti. Riguarda la sua esperienza con gli indiani Tarahuamara che sono considerati corridori incredibilmente a lunga distanza.
Fatti divertenti:
Ho provato i semi di chia nel 2009 dopo aver letto su di loro nel libro.
Ho gestito il Born to Run Ultra Marathon 50k nel 2013. È in California, non in Messico ma è organizzato da un fotografo che ha funzionato e corse con il Tarahuamara.
C’è un film su Born to Run in the Works, ma ora non ci sono molte informazioni disponibili.
Sto regalando questa copia di Born to Run to One Rer Reader considerando che ne ho già una copia. È aperto a qualsiasi individuo a cui posso spedire sulla terra con un indirizzo.
Opzionale: invierò Las Vegas con il libro se lo vuoi. Gli piace uscire in scatole.
Vuoi questa copia di Born to Run?
Lascia un commento su questo post da inserire per vincere.
Domanda: vuoi che mandi Las Vegas con il libro se vinci?
Chiude il 5/20 venerdì 8:00 pst. Aperto a tutti i residenti della Terra con un indirizzo.
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