ciao! Esattamente come stai? Oggi sono Maglia Nazionale di calcio della Polonia su un altro Maglia Nazionale di calcio della Iran obiettivo di pulizia primaverile. Mi sento come Maglia Kashima Antlers se fossi utilizzato per essere un accaparratore e ora sono un lanciatore (o qualunque cosa tu telefonassi al contrario di un accaparratore). Non voglio nulla a casa mia che non utilizzo regolarmente.
Alcune delle mie cose sono molto carine, tuttavia non lo utilizzo, quindi idealmente un grande cliente lo apprezzerà
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Almeno non ho donato i pranzi del mio collega …
Fonte: alcune carnarde)
Snack per la pulizia … Le mandorle a diamante blu con cocco e cose casuali dai bidoni della massa. Sai.
Quello che ho usato alla mezza maratona di Duxbury
La mezza maratona di Duxbury mi ha gettato una sfera curva in termini di cosa indossare alla gara. Proprio qui è quello che dovevo considerare …
A.) Era più freddo di quanto sia utilizzato.
2.) Si prevede che piovesse in gara.
C.) Avevo bisogno di imballare tutto ciò che avrei richiesto perché era una gara fuori città.
F.) Anche io richiederei una modifica dei vestiti perché avremmo fatto ulteriori 6 miglia prima della mezza maratona.
Quindi, questo è quello che indossavo …
Procrimpression Visor. Per al solito.
Coperture per orecchie termiche
Layer top con zip completo adidas
Nuova equilibrio manica lunga
Bras sportivi bersaglio dos
NB in esecuzione Capris
Hoka One One Scarpe
Ho finito per togliermi lo strato superiore oltre a usarlo intorno alla mia sezione media per la gara come un principiante. Tuttavia, le previsioni hanno dichiarato l’80% di possibilità di pioggia, così come ho creduto che avrei richiesto. Fortunatamente, non ha piovuto durante la gara (solo per un po ‘sulle nostre miglia pre-gara).
Parlando di allenamento per una maratona …
Sto rispondendo alle preoccupazioni di Tina sull’allenamento della maratona proprio qui –
Dai un’occhiata a Marathon Talk con Monica III su Carots N Cake!
Domanda: con chi parli di idoneità fisica o di correre?
Hai pulito la primavera? Puoi venire oltre ad aiutarmi?
Inviami la cartella di lavoro
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