Maglia Ajax Ieri sera ho detto scherzosamente a Ben che Ashley ha dichiarato che avrebbe dovuto comprarmi da fro-yo e un massaggio dopo quel relè killer.
Bene, è stato d’accordo e ha prontamente uscito e mi ha riportato indietro Yogurtland !!! Maglia Nazionale di calcio della Argentina Dio benedica quell’uomo.
I miei ultimi video
Il podcast riassume il 6 agosto
Ed ecco un nuovo video con un breve riepilogo di 3 podcast che ho ascoltato ieri.
Podcast sharmati:
The Drama Club – Episodio di aprile 2018 su Monica Lewinsky e episodio di luglio 2018 su Conan O’Brien e Duchess of York Fergie. Roba affascinante!
The Morning Toast Podcast – Episodio di oggi su argomenti caldi tra cui E! Dichiarazione di notizie che lo spettacolo sarà completamente cancellato (i tempi sono stati cambiati un po ‘ultimamente, tuttavia ora è finito).
Scoop succoso con Heather McDonald – Intervista con il Capitano Sandy dal Mediterraneo sotto il ponte
Altri video
0 secondi di 7 minuti, Maglia Nazionale di calcio della Marocco 26 secondi
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Poi se n’era andata – recensione del libro
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Abitare
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Mi ha riportato anche una grande tazza di Fro-Yo! Non rendo la mia tazza questo decadente e che è stata una sorpresa enorme. Mi è sembrato un po ‘strano mangiare yogurt congelato un lunedì sera, è strano?
Ieri ho preso un ulteriore giorno di riposo e ho provato a correre ancora una volta oggi. Bene, i miei quad sono ancora super dolenti! Non mi sono davvero allungato dopo le gambe della gara, così come ho corso più velocemente delle mie gambe paffute, quindi è molto probabile.
Ad ogni modo, ho corso 5 miglia oggi e che erano dolorosamente doloranti. super super stretto. (Sì, questa è una frase totale della magia del blogging inglese.) Ho rotolato quando sono tornato. Vai a me.
Ho avuto avena notturna per colazione e la mia domanda di uova per la giornata doveva essere soddisfatta! Quindi, li ho fatti a pranzo …
Ho riciclato la Coppa Yogurtland di ieri sera per il mio frullato questo pomeriggio. Giuro che i miei frullati hanno il sapore del dessert.
Dopo una lunga giornata di lavoro mi sono diretto al centro fitness per formare 3 clienti. Tra il lavoro, l’allenamento e il viaggio sono totalmente esausto. Molto probabilmente passerò all’allenamento indipendente abbastanza presto, quindi posso avere un programma più versatile. Vedremo…
Sono stanco. Arrivederci.
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