Felice martedì!
Stamattina sono stato per un trucco con SR, tuttavia ho voluto fermarmi e condividere alcune cose. (È il suo compleanno e stiamo solo correndo – niente di veramente eccitante.)
I miei video più attuali
Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e spuntini più consigli.
Altri video
0 secondi di 14 minuti, 26 secondi
Prossimo
Travel Jane Review
08:01
Abitare
00:00
08:21
14:26
Buon compleanno Skinnyrunner!
1. Ho mangiato una cena estremamente salutare ieri sera.
Ma prima ho mangiato una tonnellata di cibo deve avere un ottimo patatine poiché sono state fornite ideali intorno all’ora di snack e che avevo fame. Sono una ventosa per un grande chip di tortilla!
2. Amanda da Run to the Surface sta facendo un programma pulito e snello a gennaio e fornisce ai visitatori RER $ 10 di sconto con il codice: runeatrepeat13
Il progetto include
Preparazione e -mail per prepararti per mangiare pulito
28 E -mail quotidiane con area di interesse (ad es. Detexing, allenamenti di base, pasti vs snack)
Tonnellate di risorse, ricette, mantra, idee e esperti
Gruppo di Facebook privato per un supporto coerente, Ispezione quotidiana Ins {Accesso a vita}
Registro di tracciamento personale (cosa determiniamo che gestiamo)
3. Un contatto con a Complex mi ha inviato uno dei loro sistemi e l’ho utilizzato alcune volte mentre mi godo la TV. È pazzesco! Rende davvero contratto i miei muscoli e il rilascio, oltre a sentirlo funzionare. Ho bisogno di crearne un video.
(Voglio utilizzarlo un po ‘più a lungo prima di fare una recensione.)
25 giorni di sfida fisica per il fitness
Giorno 17 – Fai una passeggiata di 15 minuti a pranzo o prima di cena.
Quando farai la tua passeggiata?
Dillo oltre a farlo accadere!
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Leave a Reply