Penso di aver trovato un nuovo capelli preferito “per correre! Ragazzi, potete sapere che ho problemi con i miei capelli mentre corro. Se non lo intreccia o lo metto in un panino diventa molto nodoso?
Fino ad oggi lo metterei in una coda di cavallo (o due) e poi intreccialo. Ma da quando ho dormito con Maglia Sport Club Internacional le trecce ieri sera ho deciso di tenerle per la mia corsa. Le due trecce “giù” sono rimaste sul posto e non sono rimbalzate mentre correvo. In realtà è stato fantastico non avere le mie trecce sudate che mi colpiscono sul retro della testa per un’ora!
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Ricorda solo di mettere Sun Block da parte tua se hai intenzione di farlo! Non mi interessa se sembra che abbia delle radici bianche, correre non è una sfilata di moda.
Dopo essere tornato, ho preparato una frittata piena di spinaci, funghi, cipolle, peperoni e un cuneo di formaggio di mucca ridacchiante. Ho preparato prima il ripieno e poi ho messo da parte fino a quando la mia frittata non era pronta.
Buona colazione!
Avevo anche un caffè ghiacciato e vitamina con colazione. Bevo molto.
Poi, ho mangiato quello che è stato dell’anguria che ho tagliato ieri. Sì, ho mangiato un’intera anguria in due giorni, non ne sono orgoglioso. Ma non mi vergogno davvero nemmeno …
FINALMENTE! Sto scegliendo Ben dall’aeroporto tra un’ora. È andato via dallo scorso sabato. Questo è il tempo più lungo in cui siamo stati separati. Non sono super bisognoso, ma praticamente ho appena trascorso una settimana a fare le valigie da solo … in silenzio (che potrebbe essere tecnicamente migliore che parlare con me stesso come una persona pazza, ma sto divagando).
Questa settimana è stata molto dura e ci sono stati molti alimentari inutili. Non volevo davvero discuterne sul Maglia FC Tokyo blog perché mi sono reso conto che non c’era molto che potessi fare per uscirne. Diciamo solo che non avrei dovuto comprare i due prodotti seguenti se sarei stato rinchiuso nel mio appartamento da solo per sette giorni …
Ho fatto del mio meglio, ma non sono riuscito davvero. Non sono più un fan di picchiarmi sopra, quindi ho corso circa 10 miglia molto lente questa mattina e sto andando avanti?
Sento sicuramente che le mie corse sono più lente e più difficili (TWSS) perché ho mangiato molto male e non ho dormito abbastanza. Totalmente non ne vale la Maglia Wolverhampton Wanderers pena, quindi sto fermando quella merda.
Running roba: mi piace questo articolo di Women’s Health –
101 Suggerimenti in esecuzione più grandi
Mi piace il numero 17 – crea il tuo credo in corsa:
“Il mio intero insegnamento in una frase è:” Corri lentamente, corri ogni giorno, bevi moderatamente e non mangiare come un maiale. “—Dr. Ernst Van Aenken, rinomato allenatore tedesco
Ho bisogno di seguire i suoi consigli sul mangiare, ma è praticamente il modo in cui mi avvicino alla corsa!
Le mie modifiche al credo in esecuzione basate su dove sono nel mio mondo, ma in questo momento è …
“Sto venendo per te…”
Domanda: qual è il tuo credo da corsa o citazione motivazionale preferita ???
Inviami la cartella di lavoro
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